Faites les exercices contre l’arthrose

Les articulations ont besoin de mouvement, surtout en cas d'arthrose. En effectuant quotidiennement des mouvements du corps, vous entraînez non seulement vos muscles et vos ligaments, mais vous favorisez également le métabolisme et la nutrition de vos articulations. Vous aurez ainsi moins mal et serez plus mobiles. Toutefois consultez votre médecin avant de commencer les exercices.

Voici quelques exemples d’exercices que vous pouvez faire si vous souffrez de problèmes articulaires au niveau des épaules, des genoux et des hanches. Ces exercices sont également appropriés aux personnes qui ont une prothèse articulaire.

Pas d’usage prolongé des médicaments ci-dessous sans avis médical. Lisez attentivement la notice. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien. PerdoFemina® (lysinate d’ibuprofène), Perdolan® Compositum adultes (paracétamol, acide acétylsalicylique, caféine) et Perviam® (lysinate d’ibuprofène) sont des médicaments destinés aux adultes et aux enfants à partir de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grosesse. Ne pas administrer en cas d’ulcère de l’estomac ou du duodénum, ou en cas d’allergies aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Perdolan® (paracétamol) est un médicament. Perdolan® adultes (paracétamol) est un médicament pour les adultes et les enfants à partir de 8 ans ou 25 kg. Perdophen® (ibuprofène) est un médicament destiné aux enfants à partir de 6 mois. Ne pas administrer en cas d’ulcère de l’estomac ou du duodénum ou en cas d’allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Motilium® Instant (dompéridone) est un médicament. Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans ou qui pèsent moins de 35 kg.

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Ne prenez pas plus d'antidouleurs, prenez le bon.

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